Afla sfaturile psihologilor, cu siguranta acestea te vor ajuta atunci cand simti ca nu ai puterea sa treci peste decesul persoanei dragi.
Ai aflat de curand ca o persoana care ti-a fost extrem de apropiata tie, a trecut in nefiinta? Aceasta veste ti-a dat viata peste cap, mintea ta numai in jurul acestui fapt graviteaza, lacrimile deja s-au uscat pe obraji, iar organismul tau nu iti mai accepta hrana ce iti este necesara.o.
Daca esti o persoana mai sensibila, care a iubit intr-adevar acel suflet ce a plecat dintre noi, e si normal sa ai toate aceste simptome. Acum suferi o trauma. Totusi, trebuie sa stii ca acesta nu este nici pe departe sfarsitul lumii si oricat de sfasietoare este aceasta veste incredibil de tragica, toate lucrurile se vor aseza la locul lor in viitorul apropiat.
Chiar daca rana adanca din suflet nu se va stige niciodata, cel putin se va mai diminua odata cu trecerea timpului. Acest lucru se va datora faptului ca vei intelege si vei accepta aceasta situatie la care ai fost pus la incercare. Nimeni nu poate sa reinvie mortii din pacate, asa ca o astfel de pierdere nu trebuie decat acceptata, astfel incat durerea sufleteasca sa se mai domoleasca.
Psihologii le recomanda tuturor celor care trec printr-o astfel de tragedie sa aiba mai mult ca niciodata grija de ei insisi si sa tina cont de cateva sfaturi absolut esentiale.
- Accepta situatia. Chiar daca este un eveniment extrem de nefericit, ce pur si simplu iti sfasie sufletul de fiecare data cand ti-l reamintesti, este obligatoriu sa accepti ceea ce s-a intamplat. Asta nu inseamna ca nu trebuie sa il mai plangi pe cel intrat in nefiinta sau sa incetezi in a te mai gandi la el in momentele in care inca era in viata, ci sa te resemnezi ca niciodata nu vei mai avea ocazia sa te bucuri de compania sa deosebita.
- Exteriorizeaza-te. In principal barbatii sunt cei care incearca pe cat posibil sa nu se exteriorizeze in aceasta situatie, lucru ce le adanceste si mai mult suferinta. Indiferent ca esti de sex feminin sau de sex masculin, este absolut recomandat sa plangi si sa te exteriorizezi.
Cu siguranta, in aceasta perioada vei fi cuprins de furie, de confuzie, de frica, de durere si de singuratate. Din aceste motive, cel mai probabil vei incerca sa te izolezi, ceea ce e complet gresit, mai ales daca esti un familist convins. Copiii si restul familiei nu trebuie sa fie neglijati, chiar daca iti inteleg durerea. De altfel, cu cat iti vei petrece mai mult timp cu ei si va veti vorbi cu privire la acest subiect, cu atat vei reusi sa invingi mai repede durerea pe care o porti in suflet.
Chiar daca e indicat ca uneori sa ai parte si de propriile tale momente de singuratate, in care sa iti pui ordine in ganduri, e absolut esential sa nu pici in panta opusa, caci astfel risti sa devii depresiv si sa nu te poata ajuta decat niste specialisti.
Nu renunta la activitatile tale zilnice.
Cu siguranta ai un job sau alte sarcini importante de indeplinit. Chiar daca e recomandat ca o perioada de 2-3 zile sa te detasezi de toate acestea si sa te linistesti, dupa acest termen este indicat sa iti reiei sarcinile de zi cu zi.
Realizand tot felul de activitati si interactionand cu oamenii, vei reusi sa treci mai usor peste aceasta tragedie si sa accepti mai usor situatia.
Mai mult decat orice, indicat este sa soliciti inclusiv ajutorul unei firme de pompe funebre, care sa te ajute cu organizarea inmormantarii si nu numai. In acest fel stresul va fi mai mic, iar tu vei avea ocazia ca in liniste sa iti reamintesti de momentele frumoase pe care le-ai petrecut cu cel trecut in nefiinta.
